Spark Dig Igang

Har du lyst til en alsidig træning, hvor hele kroppen bliver arbejdet grundigt igennem – og hvor alle kan være med?
Dette hold henvender sig til dig, der trænger til at komme i gang med træning, måske ikke har trænet i længe, eller som ønsker en tryg og faglig start.
Du får en kombination af styrke og kondition i sikre rammer.

Træningen er planlagt og instrueret af en fysioterapeut. Der er fokus på korrekt teknik og skadesforebyggelse, så du kan træne sikkert og med ro i kroppen.

På holdet arbejder vi med funktionelle øvelser ved brug af elastikker, lette vægte, kropsvægt, konditionstræning og øvelser på måtte. Træningen tilpasses den enkelte, så alle kan være med – uanset niveau.

Der er fokus på bevægelse, kvalitet og træningsglæde.

Vi træner onsdage kl. 17.00–18.00
Holdet er for dig, der gerne vil:
- Komme godt i gang med træning
- Træne hele kroppen på én gang
- Prioritere en fast time til dig selv

Ønsker du at tilmelde dig eller høre mere, er du velkommen til at kontakte Skjern Fysioterapi på 97 35 00 13 eller sende en mail til kontakt@skjernfys.dk

Amalie står klar til at hjælpe dig godt i gang.