Funktionel Træning

Funktionel Træning

Træning af hele kroppen for dig som har haft gener i nakke, ryg, skulder eller ben. Formålet er mobilisering af kroppens led samt styrke og udholdenhedstræning. 

Øvelserne tilpasses deltagerne på holdet, hvor der kan være fokus på skulder eller ryg hvis det er behovet. 

Holdet træner i forløb på 8 gange. Der starter hold 3 gange om året.