Tlf: 97 35 00 13

Aktuelt

"STRESS" HOLD - NYT

Opstart:            Januar 2019
Ugedag/tid:       Mandage kl. 17.30 - 18.30
Varighed:          10 uger x 1 time
Målgruppe:        Stressbelastede personer
Krav:                Deltager skal kunne fungere i en gruppe på 6-8 personer
Instruktør:        Fysioterapeut Bibi Heirin

Formål:

  • At deltageren får indsigt i og praktisk erfaring med at benytte tilpasset fysisk aktivitet, åndedrættet, mindfulness og afspænding som stressreducerende aktiviteter.
  • At få oplevelsen af at individuel reguleret fysisk aktivitet giver energi, hjælper på humøret, klarer tankerne og giver en bedre søvn.
  • At opøve evnen til bedre at kunne registrere og tolke stresssymptomer i egen krop.
  • At blive mere bevidst på stressudløsere i egen hverdag.

Hver træning indeholder:

  • 15 min. information/undervisning og samtale omkring stress, stressudløsere og forskellige måder at håndtere og reducere stress på.
  • 30 min. fysisk aktivitet - mindfull træning med let til middel belastning.
  • 15 min. mindfulness eller afspænding.


Ønsker du at høre mere om holdet, er du naturligvis meget velkommen til at kontakte os. Man bliver skrevet op til holdet efter "Først til mølle" princippet.   

 

 

20181030 184929 

Tirsdag den 30/10-18 havde vi et dejligt besøg af hjælpepersonalet fra nogle af vores samarbejdende lægeklinikker.

Snakken gik godt og der blev blandt andet informeret om:

GLA:D træning
Brystvævsbehandling
Holdtræning for blandt andet parkinsonpatienter
Information om et kommende antistresshold
Udstrækningsøvelser 

 

 

IMG BIBI

ANSÆTTELSE

Vi byder velkommen til Bibi Heirin.

Bibi har 28 års erfaring som fysioterapeut.
Hun har været selvstændig fysioterapeut i Norge, og
efterfølgende været ansat i Danmark.
Sidst hos Varde Kommune.

Bibi har tidligere været tilknyttet klinikken.

Vi er glade for at have Bibi tilbage, og
byder hende hjertelig velkommen.

 

Foerstehjaelp 2018 2

 

Så er personalet hos Skjern Fysioterapi opdateret i forhold til hjertestop og almindeligt førstehjælp. Alle klarede det med stor tilfredshed.

 

GLA:D
Går du med gener i hofte eller knæ (slidgigt) kan GLA:D Artroseskole måske være noget for dig.
Vi starter nyt hold op igen efter sommerferien i 2018, og har ledige pladser. Har det din interesse, er du meget velkommen til at henvende dig på klinikken - eller ringe til os på 97350013.

 

 

METTE JENSEN ER ANSAT SOM VIKAR PÅ KLINIKKEN.
RESTEN AF SIN ARBEJDSTID ER HUN AT FINDE I
SKJERN FITNESSCENTER I RINGKØBING-SKJERN KULTURCENTER.

DERFOR HAR VI HELT NATURLIGT ET SAMARBEJDE MED METTE.

HUN KAN BLANDT ANDET HJÆLPE DIG MED AT SKRÆDDERSY ET
TRÆNINGSPROGRAM, DER MATCHER LIGE NØJAGTIGT DINE
BEHOV OG MÅL.

HAR DU EN LÆND DER GENERER DIG? ELLER HAR DU EN
LIVSTILSSYGDOM, ELLER ØNSKER DU AT FOREBYGGE DETTE?

METTE ER HER PÅ KLINIKKEN HVER TIRSDAG EFTERMIDDAG OG
HVER ANDEN TORSDAG ELLER FREDAG.

DU ER HJERTELIG VELKOMMEN TIL AT KONTAKTE METTE HER
PÅ KLINIKKEN, MEN EVT. OGSÅ VIA SKJERN FITNESSCENTER.

 

 

Mette Praktik

AFLØSER PÅ KLINIKKEN
SÅ KAN VI ATTER BYDE METTE JENSEN VELKOMMEN TIL
KLINIKKEN.
FRA OG MED DEN 5/9-2017 VIL HUN VÆRE AFLØSER
PÅ KLINIKKEN PÅ UBESTEMT TID.

SYNES DU, AT DU MÅSKE HAR SET METTE FØR, SÅ ER DET
SIKKERT FORDI, METTE AF FLERE OMGANGE HAR VÆRET
TILKNYTTET KLINIKKEN.

VI BYDER METTE HJERTELIG VELKOMMEN.

 

 

 

IMG 3223

GLA:D ARTROSESKOLE

Så har Anne Mette og Annette atter startet et GLA:D hold op.
Går du med gener i hofte eller knæ (slidgigt),
kan GLA:D Artroseskole måske være noget for dig.

VI STARTER LØBENDE NYE HOLD OP.

Har det din interesse, er du meget velkommen til at
henvende dig på klinikken.

 

 

 

Billede Holdningselastik

 

VÆRD AT VIDE

Under fanebladet behandling og dernæst værd at vide, vil du med tiden kunne flere forskellige informationer. Det kan være om sygdomme, træning eller anden form for nyttig viden.
Har du spørgsmål, er du naturligvis også meget velkommen til at rette henvendelse til klinikken.

   

FORMSTØBTE SÅLER

Vi har nu muligheden for at tilbyde Formathotics såler. Sålerne er individuelt tilpassede såler med både støttende og aflastende funktioner.
De er virkningsfulde både ved lokale smerteproblematikker som hælspore, akillessenesmerter og skinnebensbetændelse, men også i bredere forstand som hjælp ved knæ-, hofte- og rygsmerter.
For at sikre optimal funktion, kan sålerne genopvarmes og tilpasses flere gange.
Der er tale om meget tynde og lette såler, som på ingen måde generer i skoen. De kan derfor placeres i næsten alle sko (også fodboldstøvler og cykelsko).

Kom ind på klinikken og hent en brochure.