Tlf: 97 35 00 13

GLA:D

HVAD ER GLA:D?

GLA:D er et specifikt uddannelses- og træningstilbud til alle med symptomer på artrose (slidgigt) i knæ- eller hofteled.

Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en operation.

Patientundervisningen er et vigtigt element, hvor man lærer om artrosens kendetegn, risikofaktorer, symptomer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering, hjælp til selvhjælp m.m.

Træningen tilpasses den enkelte og foregår under fysioterapeutisk vejledning i min. 6 uger.

Her på klinikken kører vi holdtræning.

Et typisk forløb:

1. Individuel undersøgelse og test (1 time)

2. Teoriundervisning for hele holdet samlet (1 time)

3. Instruktion i træningsprogram for hele holdet samlet (1 timer)

4. 6 ugers træning for hele holdet samlet (2 gange pr. uge)

5. 3 måneders individuel opfølgning/evaluering og test (ca. 1 time)

Vi starter løbende nye hold op, men kører dog kun ét hold ad gangen.

Tænker du at GLA:D kunne være noget for dig, er du naturligvis meget velkommen til at henvende dig på klinikken.
Du kan sagtens blive skrevet op til næste hold.
Når datoerne for næste hold bliver fastlagt, vil du blive kontaktet.